Психологическая составляющая полноты заключается в том, что люди едят не потому, что голодны, а чтобы улучшить настроение, убить время, избавиться от беспокойства и т. Еще одна причина социального ожирения-активная реклама пищи в средствах массовой информации. В результате многие высококалорийные продукты начинают ассоциироваться с достатком счастьем. Избыточный вес-лишь следствие кулинарных семейных отношений, нелюбимой работы, различных личностных конфликтов, т. И лечить нужно не следствие, а причину, т. Когда у человека появляется цель в жизни, мечта, ему становится по-настоящему интересно жить, и он попросту забывает лучшие еду, "рецепты" лишний вес уходит сам. Первые блюда Каких только нет супов-мясные, рыбные, овощные, молочные, фруктовые, горячие и холодные, прозрачные бульоны и супы-пюре, крепкие супы-консоме и обычные заправочные супы. Вторые блюда Вторые блюда-основа почти всякого обеда. Изделия из теста Трудно представить праздничный стол без торта, пирогов, рулетов, пирожных. Десерты и напитки Десерты - приятное дополнение будничного стола и неприменный атрибут празднничного застолья. Диеты Подавляющее количество людей толстеет от переедания. Креветки отварить в кипящей подсоленной воде в рецепты экономных блюд 2-3 минут, почистить. Беспроигрышное сочетание продуктов - курицы, грибов, сыра. Оригинальное оформление, украсить любой. Капусту, огурец смешать, добавить морскую капусту воду слить, заправить растительным маслом. Грибы и лук порезать, обжарить на растительном масле. Яйца отварить, мелко порезать. Зелень мелко порубить, посолить, лучшие кулинарные рецепты, потолочь.